คุกกี้เพื่อสุขภาพ
ประหยัด
ประเภทสูตร: ของหวาน
เวลาเตรียมตัว: 20 นาทีรวมเวลา: 20 นาที
เสิร์ฟ: 48
ที่มีสุขภาพดีของคุกกี้อบแบบคลาสสิก! พวกเขามีน้ำตาลน้อยกว่ามากและไม่มีโคนม
ส่วนผสม
1 ถ้วยถั่วหรือเมล็ดพันธุ์ของทางเลือก
3 ช้อนโต๊ะ ผงโกโก้ไม่หวาน
¼ ถ้วย น้ำมันมะพร้าว (ใช้การกลั่นถ้าคุณไม่ชอบรสมะพร้าว)
¼ ถ้วย applesauce, ไม่หวาน
⅓ ถ้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
⅔ ถ้วย นมอัลมอนด์ที่ไม่ได้ทำให้หวาน
¼ ช็อกโกแลตชิป
3 ถ้วย ข้าวโอ๊ตรีด (ทำอาหารได้อย่างรวดเร็วหรือปรุงรสแบบเก่า ๆ ทั้งสองแบบ)
วิธีทำ
ในกระทะขนาดปานกลางให้เข้ากัน 6 ส่วนผสมแรก (ผ่านนมอัลมอนด์)
นำส่วนผสมมาต้มให้เดือดเบา ๆ
ต้มต่อเนื่องประมาณสองนาทีกวนตลอดเวลา
ลดความร้อนและเพิ่มช็อกโกแลตชิพกวนจนละลาย
นำกระทะออกจากเตาแล้วใส่ในข้าวโอ๊ต
วางโดยช้อนโต๊ะกลมลงบนถาดเรียงรายไปด้วยกระดาษขี้ผึ้งหรือกระดาษ parchment (คุณอาจเลือกที่จะจัดรูปแบบคุกกี้ให้เป็นรูปร่างคุกกี้หรือปล่อยให้เป็นของตนเอง)
วางถาดไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อให้คุกกี้แน่นไม่น้อยกว่า 15 นาที
เก็บไว้ในตู้เย็นได้ดีที่สุด
ขอบคุณข้อมูล รูปภาพ ดูเเพิ่มเติมที่นี่
