สแน๊คบาร์
สแน็คบาร์
เหล่านี้อย่างรวดเร็วและง่ายบาร์เสียค่าใช้จ่ายเพียงเศษเสี้ยวของบาร์ storebought ที่จะทำให้พวกเขามีสุขภาพดีและพวกเขาได้มีความสนุกสนานสีสันสดใส พวกเขากำลังฝันคนรักเนื้อระหว่างธัญพืช, ผลไม้แห้งและช็อคโกแลตที่ปกคลุมเมล็ดทานตะวัน ใช้สิ่งที่คุณมีในมือและสนุกกับ Almsot ใด ๆ ผลไม้แห้งถั่วหรือเมล็ดสามารถใช้แทน บาร์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเช้ากุ๊กกิ๊กหรือขนมในระหว่างการเดินทาง
ผลผลิตเฉลี่ย: หนึ่ง 8 โดย 8 นิ้วกระทะ, 12 สแน็คบาร์เวลาเตรียม: 10 นาที COOK เวลา: 3 นาที, เครื่องไมโครเวฟรวมเวลา: 2+ ชั่วโมงสำหรับนั่งเล่น
ส่วนผสม:
1/4 ถ้วยเนยจืดครีม (ครึ่งหนึ่งของหนึ่งติด)
น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย (น้ำเชื่อมข้าวโพดสีอ่อนอาจใช้แทนและจะให้บาร์กระชับที่อุณหภูมิห้องมากกว่าการใช้น้ำผึ้ง)
1/4 ถ้วยน้ำตาลสีน้ำตาลอ่อนบรรจุ
1 ช้อนโต๊ะวานิลลา
3 ถ้วยน้ำผึ้งอ่อนนุชเชีย (หรือธัญพืช Storebrand คล้ายคลึงกัน; เชียธรรมดาอาจใช้แทนสำหรับบาร์หวานน้อยกว่า)
1 ถ้วยลูกเกต, ตัวเลือก (1 ถ้วยน้ำผึ้งถั่วลิสงคั่ว 1 ถ้วยอัลมอนด์สับหรือผสมเส้นทาง 1 ถ้วยอาจใช้แทน)
ประมาณ 1/2 ถ้วยช็อคโกแลตที่ปกคลุมด้วยเมล็ดทานตะวัน, ตัวเลือก (ผมใช้ Trader Joe ‘s)
หยิกเกลือทะเลหรือเกลือ Kosher สำหรับโรย, ตัวเลือก
ใช้:พิมพ์ถาดขนาด 8 นิ้ว ที่รองด้วยอลูมิเนียมฟลอยล์ ให้เลยขอบถาด 11/2 นิ้ว สเปรย์ด้วยสเปรย์ทำอาหาร;เพื่อกันติด
ในชามไมโครเวฟปลอดภัยขนาดใหญ่รวมเนย, น้ำผึ้ง, น้ำตาล, และความร้อนที่ใช้ไฟสูงสำหรับ 1 นาทีที่จะละลาย
หยุดที่จะกระตุ้น ส่วนผสมจะเป็นในด้านเม็ดนี้เป็นโอเค
ย้อนกลับไปยังชามไมโครเวฟและความร้อนสำหรับนาที 1 เพิ่มเติมเกี่ยวกับพลังงานที่สูง หยุดที่จะกระตุ้น
ย้อนกลับไปยังชามไมโครเวฟและความร้อนสำหรับนาที 1 เพิ่มเติมเกี่ยวกับพลังงานที่สูง หยุดที่จะกระตุ้น เกี่ยวกับระเบิดสามและครั้งสุดท้ายนี้จะกลายเป็นส่วนผสมที่ค่อนข้างฟองและฟอง; ใช้ความระมัดระวังในการถอดจากไมโครเพราะเดือดคาราเมลร้อนและอาจทำให้เกิดการเผาไหม้
นำออกจากเตาใส่วานิลลาโดยใช้ความระมัดระวังเพราะอาจจะผสมฟองขึ้น
คนในซีเรีย
คนในลูกเกดตัวเลือก (หรือถั่ว)
เปิดส่วนผสมออกไปในพิมพ์ที่เตรียมบรรจุลงแน่นด้วยไม้พายและเรียบด้านบน
เลือกโรยอย่างเท่าเทียมกันกับเมล็ดทานตะวันและเกลือ (เกลือตัดบางส่วนของความหวานและผมขอแนะนำให้มัน)
กระทะคลุมด้วยแผ่นฟอยล์ (เพื่อป้องกันกลิ่นตู้เย็น) และกระทะสถานที่ในตู้เย็นที่จะตั้งขึ้นเป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงหรือข้ามคืนหรือจนกว่าบาร์มีการตั้งค่าก่อนที่จะยกออกทั้งฟอยล์, หั่น, และการให้บริการ .
บาร์จะทำให้อัดลมในตู้เย็นได้นานถึง 2 สัปดาห์หรือในตู้เย็นได้นานถึง 6 เดือน ผมขอแนะนำให้เก็บไว้ในตู้เย็นมากกว่าอุณหภูมิห้องเพราะพวกเขาทำให้ผิวอ่อนนุ่มและได้รับหลวม
หมายเหตุ
ฉันราดพวกเขาด้วยช็อคโกแลตที่ปกคลุมด้วยเมล็ดทานตะวัน หากคุณมี Trader Joe ในพื้นที่ของคุณไม่ได้ซื้อพวกเขาถ้าคุณมีดีจริงๆการควบคุมตนเอง พวกเขากำลังกรุบ Chocolaty และขั้นตอนหนึ่งที่อยู่ห่างออกไปจากการกินช็อคโกแลตโรยเคลือบลูกอม ดังนั้นที่ดี
ระหว่างน้ำผึ้ง, ซีเรียล, ลูกเกด, และเมล็ดพืชที่ปกคลุมด้วยช็อคโกแลตที่มีอยู่บนด้านหวาน โรยเกลือ Kosher ตัดที่และเล่นขึ้นด้านเค็มและหวาน
ขอบคุณข้อมูล และรูปภาพจาก
http://www.averiecooks.com/2013/10/no-bake-honey-nut-cheerios-snack-bars.html
