ช็อคบอล มะพร้าว ข้าวโอ๊ต
ช็อคบอล
ส่วนผสม
1/2 ถ้วยไม่มีคนเนยอัลมอนด์
1/4 ถ้วย + 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
สารสกัดจากวานิลลา 1 ช้อนชา
3 ช้อนโต๊ะผงโกโก้
ไม่เกิน 4 ช้อนชาน้ำอุ่นตามความจำเป็น
1 ถ้วยข้าวโอ๊ตสมัยเก่า (ดิบ)
3/4 ถ้วย หรือมะพร้าวดิบ (ฉันใช้มีรสหวาน)
1/2 ถ้วยอาหาร flaxseed
6 ช้อนโต๊ะชิปช็อคโกแลตกึ่งหวาน
วิธีทำ
ในชามผสมคนให้เข้ากันอัลมอนด์เนยน้ำผึ้งวานิลลาและผงโกโก้ ถ้าส่วนผสมดูเหมือนว่าคนหนาเกินไปในน้ำอุ่น 2 ช้อนชาให้ผอม เพิ่มข้าวโอ๊ต, มะพร้าว, อาหาร flaxseed และชิปช็อคโกแลตและกวนจนเคลือบอย่างสม่ำเสมอ ณ จุดนี้ถ้าส่วนผสมยังคงไม่ติดดีคนในถึง 2 ช้อนชาน้ำตามความจำเป็น โอนผสมเพื่อตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งและเย็นจนเกือบตั้งและง่ายต่อการจัดการ
เอาออกจากตู้เย็นและรูปร่างเป็นลูกขนาด 1 นิ้ว เก็บในตู้เย็นในภาชนะ
สูตรที่มา: ดัดแปลงเล็กน้อยจากถั่วลันเตาและแครอทซึ่งได้ถูกทุบ
ขอบคุณสำหรับข้อมูล และรูปภาพจาก
http://www.cookingclassy.com/2014/06/bake-chocolate-energy-bites/
